孕妇须知专题博客

怀孕了, 要注意些什么?

孕妇注意事项:怀孕五个月注意事项

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怀孕五个月指妊娠的17~20周。在此时期结束时,胎儿的身长约为25厘米,体重250~300克。头的大小约为身长的1/3,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育成形。骨骼、肌肉进一步发育,手、足运动更活泼,母体开始感觉胎动。

在此阶段,准妈妈的子宫如成人头般大小,子宫底的高度位于耻骨上方5~18厘米处。怀孕到了第五个月,应注意腹部的保温并预防腹部松弛,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。乳房与臀围变大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出。皮下脂肪增厚、体重增加,全身可出现浮肿现象。

此阶段孕吐情形可完全消失,食欲依然不减,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康。准妈妈可微微感觉胎动,应将初次胎动的日期记下,以供医师参考。此时是怀孕期间最安定的时期,若要旅行或搬家宜趁此时机,但仍就应避免过度劳累。

这一时期,准妈妈常感到口干舌燥,耳鸣,但不发烧,这些都是妊娠引起的体内变化,不是病态,分娩后均可自愈。这一时期应填写围产期保健手册等,并接受手册中的全部检查,要记录好检查结果。

怀孕五个月的时候,妈妈要注意哪些怀孕注意事项呢?个月,孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作。

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头发护理   

怀孕后,由于荷尔蒙的变化,头发的生长速度会加快,显得比以前多且有光泽,但另一种可能是油性的发质变得更油,干性的发质变得更干、更脆,而且头发也掉得很多。

解决方法:宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素;常洗头(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品,不仅有利于头发的健康生长,其中所含的钙、锌、铜和维生素C等,也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。

乳房护理   

随着乳房的胀大,左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力,双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥,乳头有时内陷。

解决方法:必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑;涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力;每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育;经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况,可以采用热敷、按摩等方式来缓解。

手部护理   

内分泌的变化,使孕妇的指甲也长得很快,而且易脆、易折断。

解决方法:剪短指甲,不留长指甲,更不要涂抹指甲油;做家务时,如接触洗涤剂,宜带上防护的塑胶手套;经常涂抹护手霜。

脚部护理   

脚部负担也很重,双脚更不堪重负,肿胀、干燥,甚至疼痛现象时有发生。
解决方法:清洁,水温40℃为宜。脚部按摩:干刷按摩,以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。

监测胎动   

于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。

Written by admin

七月 12th, 2010 at 10:23 下午

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